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HEALTH

class A 薬局だけの健康情報紙「Life」

季節の健康情報や、健康に役立つ豆知識などをお届けしております。

健康情報紙「Life」2023年11月号

2023年11月号 今日から始める快眠生活

今日から始める快眠生活

ぐっすり眠れた朝は気持ちよく目覚め、その日は快適に過ごせます。こうした毎日を送るには良質な睡眠をとらなければなりません。まずは生活習慣を見直して快眠を手に入れましょう。

【class A 薬局で相談しよう】
家族も知っておきたい口と歯の健康

80歳になったとき、元々ある28本のうち20本以上、自分の歯を残すことを目標に掲げた「8020運動」がスタートしたのは1989年。当初は1割にも満たなかった達成率が最新の調査結果では5割以上に。一方で注意すべきこともあります。

健康情報紙「Life」バックナンバー

  1. [2023年10月号]
    プラス10分 歩いてうきうき
    2023年10月号 プラス10分 歩いてうきうき
  2. [2023年9月号]
    楽しく過ごして 脳いきいき
    2023年9月号 楽しく過ごして 脳いきいき
  3. [2023年8月号]
    簡単楽しい 夏の元気ごはん
    2023年8月号 簡単楽しい 夏の元気ごはん
  4. [2023年7月号]
    今こそ みんなで防災
    2023年7月号 今こそ みんなで防災
  5. [2023年6月号]
    男性も学ぼう 女性の健康
    2023年6月号 男性も学ぼう 女性の健康
  6. [2023年5月号]
    はじめよう!“ついで”筋トレ
    2023年5月号 はじめよう!“ついで”筋トレ
  7. [2023年4月号]
    朝ごはんから健康習慣
    2023年4月号 朝ごはんから健康習慣
  8. [2023年3月号]
    心すっきり 上手にストレス解消
    2023年3月号 心すっきり 上手にストレス解消
  9. [2023年2月号]
    知恵で勝つ!花粉症対策
    2023年2月号 知恵で勝つ!花粉症対策
  10. [2023年1月号]
    いきいき入浴術
    2023年1月号 いきいき入浴術
  11. [2022年12月号]
    体喜ぶ!冬野菜
    2022年12月号 体喜ぶ!冬野菜
  12. [2022年11月号]
    みんなでやろう 体ぽかぽか体操
  13. [2022年10月号]
    今日から始める 目の愛護習慣
  14. [2022年9月号]
    腸活で快調
  15. [2022年8月号]
    真夏の食養生
  16. [2022年7月号]
    今日からはじめる足のケア
  17. [2022年6月号]
    糖化ってなに?
  18. [2022年5月号]
    夏に備える! スキンケア
  19. [2022年4月号]
    体うきうき みんなの筋トレ
  20. [2022年3月号]
    お手軽健康ごはん
  21. [2022年2月号]
    今日からできる 花粉症対策指南
  22. [2022年1月号]
    おいしくぽかぽか 薬膳で健康始め
  23. [2021年12月号]
    たのしい毎日 脳元気!
  24. [2021年11月号]
    いい歯でにっこり 噛んで健康
  25. [2021年10月号]
    かんたん 健脚のすすめ
  26. [2021年9月号]
    備えと知恵でマスター 健康と防災
  27. [2021年8月号]
    夏野菜で元気 いただきます!
  28. [2021年7月号]
    心も体もスッキリ
    とっても簡単ヨガ
  29. [2021年6月号]
    今知りたい! 油と健康の話
  30. [2021年5月号]
    最新版 紫外線とのつきあい方
  31. [2021年4月号]
    ストレッチで
    今日もはつらつ
  32. [2021年3月号]
    整えよう!
    体リズムで毎日元気
  33. [2021年2月号]
    睡眠 食事 運動で
    花粉に負けない
  34. [2021年1月号]
    みんなで確認
    冬のスキンケア入門
  35. [2020年12月号]
    年忘れ
    スッキリ掃除でいきいき
  36. [2020年11月号]
    自宅で簡単 筋トレ+有酸素性運動
    2つの運動でもっと元気
  37. [2020年10月号]
    魚を楽しむ五つの心得
  38. [2020年9月号]
    夏の疲れにさようなら
  39. [2020年8月号]
    健康のこと 薬のこと
    薬剤師に聞いてみよう
  40. [2020年7月号]
    夏においしい発酵食のちから
  41. [2020年6月号]
    深く、ゆっくり 体がよろこぶ
    いい呼吸
  42. [2020年5月号]
    正しいケアで頭皮いきいき
  43. [2020年4月号]
    朝スープで栄養ごはん
  44. [2020年3月号]
    春のうきうき脳活講座
  45. [2020年2月号]
    花粉の季節の知恵袋
  46. [2020年1月号]
    運動初めで元気な1年
  47. [2019年12月号]
    冬の最適入浴法
  48. [2019年11月号]
    今日から始める歯と口の健やかケア
  49. [2019年10月号]
    健やかな目できらきら毎日
  50. [2019年9月号]
    いますぐ防災3つの備え
  51. [2019年8月号]
    夏の元気は足し算ごはん
  52. [2019年7月号]
    暑さに負けない水分補給
  53. [2019年6月号]
    快足生活のすすめ
  54. [2019年5月号]
    薬局活用術
  55. [2019年4月号]
    香りで整う心と体
  56. [2019年3月号]
    良い姿勢、良い人生

「Life」提供元:Class A|Healthy Life Club

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