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HEALTH

class A 薬局だけの健康情報紙「Life」

季節の健康情報や、健康に役立つ豆知識などをお届けしております。

健康情報紙「Life」2023年5月号

2023年5月号 はじめよう!“ついで”筋トレ

はじめよう!“ついで”筋トレ

「ついで」筋トレを日常生活に組み込もう
運動が健康の維持増進に大切なことはわかっていても、多忙な現代人にとって運動の時間をつくるのは大変。でも“ついでに行う筋力トレーニング”なら誰もが気軽に取り組めます。

【class A 薬局で相談しよう】
紫外線の効果的な防ぎ方

これから夏にかけて紫外線の量が増えてきます。紫外線を長期間浴び続けると、皮膚はもちろん体のさまざまな部位にトラブルが生じます。女性のみならず、男性も紫外線対策をしっかり行うことが大切です。

健康情報紙「Life」バックナンバー

  1. [2023年4月号]
    朝ごはんから健康習慣
    2023年4月号 朝ごはんから健康習慣
  2. [2023年3月号]
    心すっきり 上手にストレス解消
    2023年3月号 心すっきり 上手にストレス解消
  3. [2023年2月号]
    知恵で勝つ!花粉症対策
    2023年2月号 知恵で勝つ!花粉症対策
  4. [2023年1月号]
    いきいき入浴術
    2023年1月号 いきいき入浴術
  5. [2022年12月号]
    体喜ぶ!冬野菜
    2022年12月号 体喜ぶ!冬野菜
  6. [2022年11月号]
    みんなでやろう 体ぽかぽか体操
  7. [2022年10月号]
    今日から始める 目の愛護習慣
  8. [2022年9月号]
    腸活で快調
  9. [2022年8月号]
    真夏の食養生
  10. [2022年7月号]
    今日からはじめる足のケア
  11. [2022年6月号]
    糖化ってなに?
  12. [2022年5月号]
    夏に備える! スキンケア
  13. [2022年4月号]
    体うきうき みんなの筋トレ
  14. [2022年3月号]
    お手軽健康ごはん
  15. [2022年2月号]
    今日からできる 花粉症対策指南
  16. [2022年1月号]
    おいしくぽかぽか 薬膳で健康始め
  17. [2021年12月号]
    たのしい毎日 脳元気!
  18. [2021年11月号]
    いい歯でにっこり 噛んで健康
  19. [2021年10月号]
    かんたん 健脚のすすめ
  20. [2021年9月号]
    備えと知恵でマスター 健康と防災
  21. [2021年8月号]
    夏野菜で元気 いただきます!
  22. [2021年7月号]
    心も体もスッキリ
    とっても簡単ヨガ
  23. [2021年6月号]
    今知りたい! 油と健康の話
  24. [2021年5月号]
    最新版 紫外線とのつきあい方
  25. [2021年4月号]
    ストレッチで
    今日もはつらつ
  26. [2021年3月号]
    整えよう!
    体リズムで毎日元気
  27. [2021年2月号]
    睡眠 食事 運動で
    花粉に負けない
  28. [2021年1月号]
    みんなで確認
    冬のスキンケア入門
  29. [2020年12月号]
    年忘れ
    スッキリ掃除でいきいき
  30. [2020年11月号]
    自宅で簡単 筋トレ+有酸素性運動
    2つの運動でもっと元気
  31. [2020年10月号]
    魚を楽しむ五つの心得
  32. [2020年9月号]
    夏の疲れにさようなら
  33. [2020年8月号]
    健康のこと 薬のこと
    薬剤師に聞いてみよう
  34. [2020年7月号]
    夏においしい発酵食のちから
  35. [2020年6月号]
    深く、ゆっくり 体がよろこぶ
    いい呼吸
  36. [2020年5月号]
    正しいケアで頭皮いきいき
  37. [2020年4月号]
    朝スープで栄養ごはん
  38. [2020年3月号]
    春のうきうき脳活講座
  39. [2020年2月号]
    花粉の季節の知恵袋
  40. [2020年1月号]
    運動初めで元気な1年
  41. [2019年12月号]
    冬の最適入浴法
  42. [2019年11月号]
    今日から始める歯と口の健やかケア
  43. [2019年10月号]
    健やかな目できらきら毎日
  44. [2019年9月号]
    いますぐ防災3つの備え
  45. [2019年8月号]
    夏の元気は足し算ごはん
  46. [2019年7月号]
    暑さに負けない水分補給
  47. [2019年6月号]
    快足生活のすすめ
  48. [2019年5月号]
    薬局活用術
  49. [2019年4月号]
    香りで整う心と体
  50. [2019年3月号]
    良い姿勢、良い人生

「Life」提供元:Class A|Healthy Life Club

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